Ćwiczenia regenerujace

Roller do ćwiczeń, czyli nic innego jak wałek z pianki przeznaczony do masażu, przyda się jako uzupełnienie ćwiczeń regenerujących po wykonanym przez nas treningu. Wałek taki rozluźni nasze mięśnie, poprawi ich elastyczność oraz polepszy kurczliwość. Jego regularnie używanie znacznie obniża przeciążenia w naszych mięśniach, szczególnie gdy źle rozplanowaliśmy nasze ćwiczenia. Tkanka traci w ten sposób […]

Wielka gratka dla małego narciarza – czyli jak wybrać pierwsze narty?

Wybór idealnych nart dla dziecka to dość proste i łatwe zadanie, gdy tylko uzbroisz się w odpowiednią wiedzę i wiesz, czego dokładnie szukać. Rozmiar Dobranie odpowiednich nart do wzrostu dzieci jest bardzo proste i łatwe do wykonania. Narty dla dzieci różnią się znacznie od nart dla tych dla zaawansowanych bądź dorosłych. Niemal wszystkie narty dla […]

Przedstawienie urządzenia o nazwie orbitrek

Orbitrek to urządzenie do ćwiczeń, które często nazywa się rowerem eliptycznym, trenażerem eliptycznym lub cross-trainerem. Orbitrek magnetyczny doskonale nadają się do wykonywania ćwiczeń typu cardio w domu. Te sprzęty łączą w sobie zalety bieżni, rowerka stacjonarnego i steppera. Orbitreki magnetyczne pozwalają naśladować ruchy właściwe dla wycieczek górskich, jazdy na rowerze oraz biegów narciarskich. W jaki […]

Jak nauczyć dziecko jazdy #narolkach?

Większość dzieci uwielbia jazdę na rolkach, ale mogą nie być już tak entuzjastycznie nastawione, kiedy zaliczą pierwszych kilka upadków. Ubierz je w ochraniacze i wprowadź je do sportu powoli i bezpiecznie. Gdy dzieci się w to wkręcą, możesz nie być w stanie nadążyć za nimi! Krok 1 Zabezpiecz dzieci z dobrze dopasowanymi ochronnymi narzędziami. Najważniejsze […]

Pojemniki laboratoryjne – przydatne, a nawet niezbędne w medycynie sportowej.

Mówiąc o laboratorium, odruchowo myśli się o wnętrzu wypełnionym specyficznymi naczyniami, które umożliwiają i ułatwiają pracę z różnego rodzaju odczynnikami. Klasyczny widok tego rodzaju to pomieszczenie wypełnione przystosowanymi do pracy meblami oraz charakterystycznymi kształtami kolb, zlewek, probówek i im podobnych, szklanych przedmiotów. W takiej pracowni wiele miejsca zajmują jednak także meble służące przechowywaniu substancji, nad […]

Dlaczego warto kupować odzież w profesjonalnym sklepie sportowym?

Dla każdej osoby uczęszczającej na siłownię, odpowiedni rodzaj ubrań jest tak samo ważny, jak posiadanie odpowiedniego planu treningowego. Jednak wielu ludzi nie wie, że noszenie źle dopasowanych lub słabo zaprojektowanych strojów gimnastycznych może nie tylko kiepsko się prezentować, ale również zwiększyć ryzyko poważnych obrażeń ciała. Tego typu odzież można kupić na przykład w sklepie sportowym. […]

Jakie powinny być buty górskie?

Trudno zaprzeczyć, że buty to najważniejsza część garderoby alpinisty. Pełnią one szereg funkcji, które są niezwykle istotne dla komfortowej, ale też przede wszystkim bezpiecznej wspinaczki. Jakie powinny być, by właśnie taka była górska wyprawa? Gruby materiał Z pewnością, ważny jest gruby materiał, z jakiego konstruuje się buty górskie. Dlaczego to takie istotne? Sprawa jest prosta. […]

Dlaczego warto zainwestować w bieliznę termoaktywną?

Bielizna to jeden z najważniejszych elementów ubioru sportowca. To od niej zależy nasz komfort i bezpieczeństwo w trakcie aktywności sportowej. Odpowiednio dobrana zapewni nam wygodę i sprawi, że uprawianie sportu stanie się jeszcze przyjemniejsze. Planując wspinaczkę górską, wyjazd na narty czy zimowy maraton, warto zaopatrzyć się w odzież termoaktywną. Dlaczego bielizna termiczna to najlepszy wybór? […]

Jaki strój sportowy warto wybrać?

Coraz więcej osób decyduje się dzisiaj mniej lub bardziej regularnie uprawiać jakiś sport. Nie każdy jednak w odpowiedni sposób się do tego przygotowuje, co często skutkuje szybką rezygnacją. Odpowiedni strój sportowy Niewątpliwie, wiele osób nie przykłada odpowiednio dużej wagi do tego w czym ćwiczy. Jak się natomiast okazuje, ma to większe znaczenie niż komukolwiek mogłoby […]

Modne kalosze

W ostatnich latach obserwuje się prawdziwy szał na punkcie kaloszy. Przestają być one zarezerwowane wyłącznie dla rolników, działkowców, grzybiarzy i wędkarzy. Coraz częściej ciężko jest je odróżnić od modnych sztybletów, czy oficerek. Wykończenie stylowymi ściągaczami, cholewki stylizowane na skórę węża, kilkucentymetrowe obcasy – teraz chodzenie w kaloszach to nie wstyd, a modowy obowiązek. Share This: